快节奏的生活让人压力山大,那么你是如何平缓自己的内心不再急躁呢?peace冥想是一款神奇的负面情绪排解神器,相信在当今社会下,随着生活节奏的变快,人们的压力也越来越大。孩子们背负着学习的压力,大人们背负着生活的压力,常常导致思绪过乱,难以入眠,我们都需要情绪的释放。
通过app,能帮助您平和内心,控制情绪,静心促眠,对抗焦虑等目标,随时随地帮你在短短 10 分钟内排解压力。生活在冥想和正念之中。你的心灵将感受到前所未有的放松和平静。有了它,您的生活将从压力山大变得豁然开朗,每一天的生活都充满朝气。有需要的小伙伴可以下载试试!
1、200+针对不同情绪疏导的冥想练习,帮助你通过前人验证过的技巧从负面情绪中走出来
2、多位权威的老师带领你进行引导式冥想,即使是冥想小白也无须担心,你只需要准备耳朵
3、场景化的冥想课程满足你的多种需求,无论你是想要助眠、通勤、找工作、减肥,还是学习正念觉察,都可以在 这里找到答案
4、呼吸,身体扫描,觉察当下,宣言,视觉化想象等海量冥想技巧,帮助你在五分钟内获得平静
5、海量自然声音和白噪音,peace冥想带你感受喧闹中的宁静,无须长途跋涉,也可漫步山间小溪,甚至开始一场想象中的宇宙航行
6、呼吸功能可以让你在不需要引导的时候,通过关注自己的一呼一吸,觉察到自己的真实感受,从而放松下来
-优质睡眠
-正念觉察
-极度疲累
-缓解焦虑
-舒缓压力
-自我关系
-分手安抚
-提升工作效率
-深度睡眠放松
v2.5.0更新日志(2019-09-21)
-欢迎体验全新的peace冥想
-睡眠故事,帮您快速入睡
-新增《7天幸福感训练》,发现人生中的幸福时刻